Отговорна игра (Responsible Gambling)
В Efirbet вярваме, че онлайн залаганията и казино игрите трябва да бъдат възприемани единствено като форма на забавление, а не като начин за печелене на пари, изплащане на задължения или решаване на финансови проблеми.
Хазартните игри винаги са свързани с риск от загуба. Няма стратегия, система, прогноза или бонус, които да гарантират печалба. Затова е важно да поддържате контрол върху времето и средствата, които отделяте за игра.
Нашата цел е да насърчаваме отговорното поведение и да ви помогнем да разпознавате рисковете, да поставяте ясни граници и да знаете кога е необходимо да направите пауза или да потърсите подкрепа.
Какво означава отговорна игра?
Отговорната игра означава да участвате в хазартни игри съзнателно, с предварително определен бюджет и без това да оказва негативно влияние върху вашите финанси, здраве, работа, образование или лични отношения.
Играта трябва да остане развлечение. Когато започне да предизвиква напрежение, тревожност, финансови проблеми или конфликти с близките, е време да спрете и да потърсите помощ.
Основни принципи на отговорната игра
- Залагайте само със средства, които можете да си позволите да загубите.
- Определяйте предварително лимити за време и пари.
- Не използвайте средства, предназначени за сметки, храна, наем, кредити или други основни нужди.
- Не вземайте заеми, за да залагате.
- Не преследвайте загубите – опитите да си върнете изгубеното често водят до още по-големи загуби.
- Не увеличавайте залозите си под влияние на емоции.
- Играйте за забавление, а не с очакването за постоянен доход.
- Не залагайте, когато сте разстроени, уморени, под силен стрес или под въздействието на алкохол и други вещества.
- Правете редовни почивки и не позволявайте играта да се превърне в ежедневен навик.
- Приемайте загубата като възможен резултат от всяка игра.
Преди да започнете да играете
Преди да направите залог или да започнете казино игра, задайте си няколко въпроса:
- Определил ли съм предварително колко мога да загубя?
- Тези средства необходими ли са ми за други разходи?
- Колко време ще отделя за игра?
- Опитвам ли се да компенсирам предишна загуба?
- Играя ли, защото съм ядосан, притеснен или отегчен?
- Ще мога ли да спра, когато достигна определения лимит?
Ако отговорите ви показват, че играете под влияние на силни емоции или с пари, които не можете да си позволите да загубите, най-разумното решение е да не започвате.
Погрешни представи за хазарта
Някои убеждения могат да създадат фалшиво чувство за контрол и да доведат до по-рисково поведение.
- „След поредица от загуби задължително ще спечеля.“ Предишните резултати не гарантират резултата от следващата игра.
- „Имам система, която винаги работи.“ Нито една система не може да премахне риска или да гарантира печалба.
- „Ще изиграя само още веднъж, за да си върна парите.“ Преследването на загуби може бързо да увеличи финансовите щети.
- „Бонусът означава безплатни пари.“ Бонусите обикновено са свързани с условия, ограничения и изисквания за превъртане.
- „Мога да разчитам на залаганията като доход.“ Хазартните игри са рискова форма на развлечение, а не надежден източник на приходи.
Признаци на проблемна игра
Един отделен признак не означава непременно наличие на зависимост. Ако обаче разпознавате няколко от следните поведения, е възможно играта да излиза извън контрол:
- Често харчите повече пари, отколкото сте планирали.
- Прекарвате повече време в игра, отколкото сте възнамерявали.
- Опитвате се да си върнете загубите чрез нови или по-големи залози.
- Скривате своите залози, разходи или загуби от близки и приятели.
- Чувствате се напрегнати, раздразнителни или потиснати, когато не можете да играете.
- Мислите за залагания през голяма част от деня.
- Използвате пари, предназначени за основни разходи.
- Вземате заеми или продавате вещи, за да продължите да играете.
- Пренебрегвате работа, учене, семейство или други задължения.
- Продължавате да играете въпреки финансовите и личните проблеми.
- Опитвали сте да намалите или спрете, но не сте успели.
- Изпитвате вина, срам или тревожност заради поведението си.
Кратка самооценка
Отговорете честно на следните въпроси:
- Харчил ли съм повече, отколкото мога да си позволя?
- Случвало ли ми се е да крия колко често или с какви суми играя?
- Опитвал ли съм се да възстановя загубите си с нови залози?
- Пропускал ли съм работа, учене или време с близките заради игра?
- Вземал ли съм пари назаем, за да играя?
- Чувствам ли тревожност, вина или финансово напрежение след игра?
- Трудно ли ми е да спра, след като вече съм решил да го направя?
Положителният отговор на един или повече въпроси не представлява медицинска диагноза, но е основателна причина да преосмислите поведението си, да направите пауза и да потърсите професионален съвет.
Съвети за самоконтрол
- Създайте отделен бюджет за развлечение и никога не го превишавайте.
- Настройвайте депозитни, времеви и други налични лимити във вашата игрална сметка.
- Следете общата сума на депозитите, залозите, печалбите и загубите.
- Използвайте часовник или напомняне, за да ограничите продължителността на игровите сесии.
- Не дръжте автоматично запаметени платежни данни, ако това ви кара да депозирате импулсивно.
- Правете почивки и планирайте дни без хазартни игри.
- Не играйте едновременно в няколко сайта или приложения.
- Не използвайте печалбата като причина веднага да увеличите размера на залозите си.
- Споделете определените си ограничения с човек, на когото имате доверие.
- При първи признаци на загуба на контрол прекратете игровата сесия.
Временна пауза и самоизключване
Ако чувствате, че губите контрол, използвайте наличните възможности за временна пауза, ограничаване или самоизключване. Те могат да ви помогнат да прекъснете достъпа до игра и да си дадете време да оцените ситуацията.
В зависимост от съответната платформа може да разполагате с възможности за:
- лимитиране на депозитите;
- ограничаване на размера на залозите;
- ограничаване на времето за игра;
- временна пауза за определен период;
- изключване от рекламни съобщения;
- временно или постоянно самоизключване;
- закриване на игралната сметка.
Самоизключването не трябва да се възприема като наказание. То е защитна мярка, която може да бъде важна стъпка към възстановяване на контрола.
Ограничаване на достъпа до хазартно съдържание
Освен инструментите в игралната сметка можете да предприемете и допълнителни действия:
- Премахнете хазартните приложения от телефона и другите си устройства.
- Изключете известията и рекламните съобщения.
- Отпишете се от имейли и SMS кампании.
- Спрете да следвате профили и страници, свързани със залагания.
- Използвайте софтуер или настройки за блокиране на хазартни сайтове.
- Ограничете достъпа си до кредитни карти и други лесни начини за депозиране.
- Помолете доверен човек временно да ви помогне с управлението на бюджета.
Защита на непълнолетните
Хазартните игри не са предназначени за лица под 18 години. Родителите и настойниците трябва да предприемат подходящи мерки, за да ограничат достъпа на деца и младежи до хазартни сайтове и приложения.
- Не споделяйте данните за вашата игрална сметка.
- Не запаметявайте пароли на общодостъпни устройства.
- Използвайте родителски контрол и филтриране на съдържанието.
- Не оставяйте банкови карти и платежни данни свободно достъпни.
- Разговаряйте открито с децата за финансовите рискове от хазарта.
Как близките могат да помогнат?
Проблемната игра може да засегне не само играещия, но и неговото семейство и приятели. Ако се притеснявате за близък човек:
- Изберете спокоен момент за разговор.
- Говорете за конкретни поведения и последици, без обвинения и обиди.
- Не давайте пари за покриване на нови залози.
- Насърчете използването на лимити и самоизключване.
- Предложете съдействие при търсенето на професионална помощ.
- Погрижете се и за собственото си финансово и емоционално благополучие.
Помощ и подкрепа
Ако чувствате, че играта излиза извън контрол, не е необходимо да се справяте сами. Разговорът с квалифициран психолог, психиатър или специалист по зависимости може да бъде важна първа стъпка.
Можете да потърсите информация и съдействие от:
- Националния център по обществено здраве и анализи.
- Националната информационна линия за наркотиците, алкохола и хазарта.
- Лицензиран психолог, психиатър или психотерапевт.
- Специализиран център или програма за лечение на зависимости.
- Личния си лекар, който може да ви насочи към подходящ специалист.
Проверявайте актуалните контакти и работното време на съответните организации в официалните им сайтове.
При непосредствен риск за вашето здраве или безопасност потърсете спешна медицинска помощ.
Финална препоръка
Онлайн залаганията и казино игрите трябва да останат форма на развлечение. Те не са решение на финансови проблеми и не трябва да бъдат използвани като начин за възстановяване на загубени средства.
Ако играта ви носи повече стрес, тревожност или финансови затруднения, отколкото удоволствие, спрете, направете пауза и потърсете подкрепа.
Никога не преследвайте загубите си и не залагайте повече, отколкото можете да си позволите да загубите.
Информацията на тази страница има общ информационен характер и не замества професионална медицинска, психологическа или правна консултация.
